A atividade propõe uma aproximação sensível aos meridianos energéticos e aos pontos de acupuntura. À medida que os participantes tomam contato com esses trajetos por meio do bordado, do desenho e da observação, tornam-se capazes de reconhecê-los no próprio corpo. O processo é complementado por práticas de automassagem e percepção corporal, favorecendo estados de vitalidade, equilíbrio e bem-estar. Além de seu caráter artístico e educativo, a vivência pode atuar como um recurso de apoio a processos terapêuticos, estimulando a atenção, a presença e o autocuidado.

​

"Vales e Sendeiros" tem como principal referência o livro "El Canto de los Veinte Senderos y sus Valles", que descreve as diferentes vias energéticas do corpo humano com base no Nèijīng, uma das obras fundamentais da Medicina Tradicional Chinesa. O livro foi publicado pela Escuela Neijing, instituição responsável por sua organização e tradução para o espanhol, português e outros idiomas.